L’attenzione per il nostro corpo e per l’aspetto fisico in generale ha preso molto piede negli ultimi anni, alcune volte sfiorando, altre volte sfociando in veri e propri disturbi piuttosto importanti.
Io dopo anni di palestra lo scopro oggi con il Maestro di Ginnastica Andrea Giusti
Andrea, Educazione Fisica, Ginnastica, Sport, esercizio fisico, stiamo parlando sempre di movimeno oppure ci sono delle differenze abissali?
Esistono grandi differenze tra questi termini. Purtroppo non tutti le conoscono e infatti regna una gran confusione che non giova certo a chiarire le idee alle persone. Vediamo di fare chiarezza.
L’ EDUCAZIONE FISICA è “l’applicazione pratica di tutte le norme igieniche” definita così da EMILIO BAUMANN (1843-1917), Medico e Maestro della Ginnastica Italiana, inventore di numerosi attrezzi, come gli APPOGGI e L’ASSE DI EQUILIBRIO. La GINNASTICA è “La scienza che studia l’esercizio fisico, gli effetti che con esso si possono produrre sull’organismo umano e che ha per fine il conseguimento ed il //mantenimento della buona salute” definita così dal Medico GIROLAMO MERCURIALE (1530-1606, modificata dalla S.I.E.F., Società Italiana di Educazione Fisica). Lo SPORT è stato definito dalla S.I.E.F. “Gara fra atleti, finalizzata alla conquista di un premio mediante la vittoria”.
Quando si parla di ESERCIZIO FISICO invece si deve fare riferimento nuovamente al Maestro Emilio Baumann che lo definì “Atto motorio voluto e precisato”.
Dare delle definizioni precise è fondamentale perché altrimenti, come dice il mio Maestro il Dott. Marco Pecchioli, Ortopedico e Direttore dell’Istituto Duchenne di Firenze (Scuola Italiana di Educazione Fisica e Centro Nazionale per la cura della scoliosi), “Senza una definizione non si sa nemmeno di che cosa si stia parlando“.
Cosa rischiamo nell’alzare dei pesi senza alcuna conoscenza della materia?!
Credo che il problema sia un altro.
A volte ci si può far male anche a prendere una penna che ci è caduta a terra o mentre ci mettiamo le scarpe.
Quello che dovremmo capire è l’importanza della GINNASTICA come IGIENE QUOTIDIANA e come EDUCAZIONE DEL FISICO.
La GINNASTICA è fondamentale per IMPARARE A MUOVERSI.
Dovrebbe essere la BASE per qualsiasi attività sportiva sia agonistica che di svago.
La sua pratica dovrebbe iniziare fin da bambini per poi essere mantenuta per tutta la vita.
Come si concilia la Ginnastica con il migliorare le parti del corpo che non ci piacciono?
E, a dirla tutta, chi fa GINNASTICA ha anche un bel corpo!
Di fatti, hai mai visto un animale in natura, che vive secondo le leggi di natura, che ovviamente non sia malato, che sia BRUTTO?!
L’esercizio aerobico, che è forse il più praticato si può conciliare con il tuo modo di fare Ginnastica?
È una domanda trabocchetto questa! In linea generale, tutte le attività sportive aerobiche come la corsa, il ciclismo, il nuoto,ecc sono compatibili con la GINNASTICA CLASSICA. Se una persona ha una buona efficienza fisica, può praticare liberamente e addirittura meglio qualsiasi attività sportiva, che sia amatoriale o professionistica.
Andrea è itinerante in Italia presso varie palestre ed è sempre una scoperta in fatto di iniziative. E’ possibile visionare gli eventi programmati sul sito www.artegymnastica.com oppure seguendolo sul suo canale youtube, facebook o instagram.
Da ex-allievo di Andrea (e da attuale allievo di un suo allievo) non posso che concordare pienamente.
Buongiorno a tutti. Questa straordinaria attività che può sembrare la nuova era è in realtà la base della ginnastica nata decenni fa e che gli esperti hanno minuziosamente affinato per renderla fattibile a tutti. A mio avviso dovrebbe essere insegnata come base di vita e propedeutica di tutti gli sport e quindi fin da subito in tutte le scuole e solo da persone formate e qualificate. Grande Andrea per questa missione di cui ti sei fatto carico con grande attenzione ed entusiasmo. Maria Antonietta da Lauria (PZ)
Un ‘ottima analisi sul movimento e su tanti altri aspetti della motricità. Complimenti Andrea.
Intervista interessante spero che ne farai altre.Continua così
Articolo ben fatto che spiega in maniera chiara e semplice concetti fondamentali che è utile sapere ed apprendere per mantenere il nostro corpo efficiente!!! Complimenti.
Ho conosciuto Andrea qualche mese fa, e dopo poche chiacchiere l’ho scelto come mio personal trainer. Quello che colpisce di lui è l’assoluta professionalità, la padronanza dell’arte ginnastica e le vastissime conoscenze e competenze in ambito medico, che gli permettono di svolgere un lavoro eccellente, coniugando nozioni e pratica. Sapere scientifico e umanità. Cultura e abnegazione. Andrea è un Maestro, di palestra, di dottrina, e di vita. C’è un etica in tutto ciò che fa, ed è questo a renderlo unico e inimitabile! Avevo bisogno di qualità, e in lui ne ho trovata un sacco. Grazie Andrea.
Ho conosciuto Andrea qualche mese fa, e dopo poche chiacchiere l’ho scelto come mio personal trainer. Quello che colpisce di lui è l’assoluta professionalità, la padronanza dell’arte ginnastica e le vastissime conoscenze e competenze in ambito medico che gli permettono di svolgere un lavoro eccellente, coniugando nozioni e pratica. Sapere scientifico e umanità. Cultura e abnegazione. Andrea è un Maestro, di palestra, di dottrina, e di vita. C’è un etica in tutto ciò che fa, ed è questo a renderlo unico e inimitabile! Avevo bisogno di qualità, e in lui ne ho trovata un sacco. Grazie, Andrea.